Ľudské ucho je zložitý a zázračný zmyslový orgán. Dokáže zachytiť slabé šumenie vánku medzi lístím a zároveň vydržať hlasný rockový koncert. Keď však uši neslúžia tak, ako majú, nastáva problém. Precitlivenosť na hluk alebo neustále pískanie v ušiach dokážu človeka vyčerpať a výrazne zhoršiť jeho psychickú pohodu. Pozrime sa na menej známe „ušné choroby“ zblízka.
Keď sa povie sluchový problém, väčšina ľudí si predstaví nedoslýchavosť. Existujú však stavy, keď uši fungujú „až príliš“ alebo inak, než by mali. Poruchy ako hyperakúzia, mizofónia alebo tinnitus ovplyvňujú nielen sluch, ale aj psychickú pohodu a schopnosť pracovať či odpočívať.
Hyperakúzia alebo „Pomoc, všetko je také hlasné!“
Zvýšená citlivosť na zvuky, čiže hyperakúzia, znamená, že bežné okolité zvuky, ktoré ostatní ignorujú, vnímate ako bolestivé alebo neznesiteľne hlasné. Podľa rôznych štúdií sa v nejakej podobe týka približne 8–15 % dospelých.
Ľudia s hyperakúziou majú znížený prah zvukovej tolerancie. Príčinou môže byť poškodenie sluchu hlukom alebo úrazom, dlhodobý stres či neurologické ťažkosti; často sa objavuje spolu s tinnitom. U vysoko citlivých ľudí (HSP) sa potom hovorí o zvukovej hypersenzitivite, keď mozog spracúva podnety intenzívnejšie (viac v článku o senzorickom preťažení). Pre tieto prípady sú ideálnym riešením moderné pomôcky, ktoré zvuk netlmia, ale iba „uhládzajú“.
!1#flare-calmer-soft/,flare-calmer-kids/,flare-calmer-pro/#1!
Mizofónia: „Z mľaskania cudzích ľudí sa môžem zblázniť.“
Mizofónia nie je o hlasitosti, ale o konkrétnom druhu zvuku. Srkanie, klikanie perom alebo dýchanie môže u postihnutého vyvolať okamžitý nával hnevu alebo úzkosti. Táto selektívna zvuková intolerancia často ničí sociálne väzby a rodinnú pohodu.
Okrem kognitívno-behaviorálnej terapie pomáha pri mizofónii tzv. maskovanie zvukov. Namiesto úplného ticha, v ktorom rušivý zvuk ešte viac vynikne, sa odporúča používať prístroje na biely šum alebo relaxačné zvukové kulisy, ktoré spúšťacie zvuky pomáhajú prehlušiť.
Tinnitus: Neutíchajúce pískanie v ušiach
Tinnitus má množstvo príčin, jednou z najčastejších je však poškodenie sluchu hlukom. Podľa odhadov ho v nejakej podobe zažíva 10–15 % dospelých. Pískanie, hučanie alebo zvonenie v ušiach často vzniká ako následok akustickej traumy (koncert, výstrel) alebo dlhodobého preťažovania sluchu.
Tinnitu spôsobenému hlukom sa však dá dobre predchádzať. Kľúčom je prevencia – používať profesionálne hudobné štuple na akciách a chrániť sluch pri práci v hluku nad 80 dB.
Ako tieto ťažkosti ovplyvňujú spánok?
Práve v tichu noci bývajú prejavy hyperakúzie či tinnitu najhoršie. Každé zavŕzganie podlahy môže citlivého človeka zobudiť, zatiaľ čo pískanie v ušiach bráni zaspaniu. Pre tieto prípady odporúčame kombinovať ochranu sluchu s relaxáciou. Špeciálne slúchadlá na spanie umožňujú počúvať upokojujúce maskovacie zvuky v úplnom pohodlí aj pri ležaní na boku.
Otoskleróza: Keď ucho kostnatie
Ak zaznamenáte postupnú stratu sluchu sprevádzanú tinnitom, môže ísť o otosklerózu. Ide o patologické zmeny v kostnom tkanive stredného ucha, ktoré bránia prenosu zvukových vibrácií. Tento stav vyžaduje odborné vyšetrenie na ORL, riešením býva načúvací prístroj alebo operácia (stapedoplastika). Pri prvých príznakoch preto vyhľadajte lekára.
Nezanedbávajte svoj sluch!
Chráňte svoje uši skôr, než sa objavia prvé problémy. Vyberte si správnu ochranu podľa toho, čo vaše uši najviac zaťažuje:
- Na hlasnú hudbu a koncerty – pre čistý zvuk bez rizika.
- Proti hluku a na sústredenie – ideálne do kancelárie (open space).
- Na spanie – pre hlboký odpočinok bez rušenia.
- Starostlivosť o uši – spreje a pomôcky na správnu hygienu.
Ak si nie ste istí, vyskúšajte náš Earplugs Starter Pack a nájdite si model, ktorý vám sadne najlepšie.