Ľudské ucho je neuveriteľne zložitý a zázračný zmyslový orgán. Dokáže zachytiť slabé šumenie vánku medzi listami, no zároveň zvládne odolať aj tlaku na hlasnom rockovom koncerte. Keď ale uši neslúžia tak, ako majú, nastáva vážny problém. Precitlivenosť na hluk alebo neustále pískanie v ušiach dokážu človeka psychicky vyčerpať až do štádia úzkostí či hlbokého zúfalstva. Pozrime sa na tieto menej známe „ušné choroby“ zblízka.
Keď sa povie sluchový problém, väčšina ľudí si automaticky predstaví stareckú nedoslýchavosť. Existujú však stavy, kedy uši fungujú "až príliš" alebo úplne inak, než by mali. Poruchy ako hyperakúzia, mizofónia alebo tinnitus dramaticky ovplyvňujú nielen samotný sluch, ale aj celkovú psychickú pohodu a každodennú schopnosť pracovať či hlboko odpočívať.
Hyperakúzia aneb „Pomoc, všetko je až príliš nahlas!“
Zvýšená citlivenosť na zvuky neboli hyperakúzia znamená, že bežné okolité zvuky, ktoré ostatní ľudia bez problémov ignorujú, vnímate ako bolestivé, agresívne alebo neznesiteľne hlasité. V nejakej forme ju počas života zažíva až 9 % celosvetovej populácie.
Ľudia s hyperakúziou majú výrazne znížený prah zvukovej tolerancie. Hlavnou príčinou môže byť predchádzajúce fyzické zranenie ucha, dlhodobý chronický stres, akustické trauma alebo špecifické neurologické nastavenie. U vysoko citlivých ľudí (HSP – Highly Sensitive Persons) sa potom hovorí o zvukovej hypersenzitivite, kedy centrálna nervová sústava a mozek spracovávajú sluchové podnety omnoho intenzívnejšie. Pre tieto prípady sú ideálnym riešením moderné pomôcky, ktoré zvuk netlmia, ale iba akusticky "uhladzujú".
!1#flare-calmer,flare-calmer-kids,flare-calmer-pro#1!
Mizofónia: „Z mľaskania cudzích ľudí sa môžem zblázniť.“
Mizofónia nie je primárne o celkovej hlasitosti, ale o konkrétnom druhu zvuku. Srkanie, hlasné dýchanie, mľaskanie pri jedle alebo neustále klikanie prepisovačky môže u trpiaceho vyvolat okamžitý nával hnevu, agresie alebo silnej úzkosti. Táto selektívna zvuková intolerancia často hlboko ničí sociálne väzby, partnerské vzťahy a celkovú rodinnú pohodu.
Okrem kognitívno-behaviorálnej terapie pomáha pri mizofónii takzvané maskovanie zvukov. Namiesto hľadania absolútneho ticha, v ktorom rušivý spúšťač v uchu ešte viac vynikne, sa odporúča používať prístroje na biely šum alebo relaxačné prírodné podfarbenia. Tie dokážu tieto "emočné spúšťače" v mozgových centrách efektívne neutralizovať.
Tinnitus: Neustávajúce pískanie a hučanie v ušiach
S tinnitom sa človek spravidla nerodí, väčšinou si ho "vyslúži" počas života v nadmerne hlučnom prostredí. Na Slovensku ním podľa najnovších epidemiologických odhadov trpí viac ako 600 000 až 700 000 ľudí. Pískanie, hučanie, šum alebo zvonenie v ušiach najčastejšie vzniká ako priamy následok akustického traumatu (koncert, hlučný klub, výstrel zo zbrane) alebo dlhodobého preťažovania sluchového aparátu.
Tinnitu sa dá ale na rozdiel od iných sluchových postihnutí skvele predchádzať. Kľúčom je dôsledná prevencia – používať profesionálne hudobné štuple s filtrami na akciách a chrániť si sluch pri akejkoľvek práci v hluku presahujúcom hranicu 80 dB.
Ako tieto ťažkosti ovplyvňujú spánok?
Práve v hlbokom tichu noci bývajú projevy hyperakúzie či tinnitu pre pacienta najhoršie. Každé drobné lupnutie v podlahe môže citlivého človeka okamžite prebudiť, zatiaľ čo intenzívne pískanie v ušiach bráni pokojnému usnutiu. Pre tieto prípady odporúčame kombinovať mechanickú ochranu sluchu s relaxáciou. Špeciálne ergonomické slúchadlá na spanie vo forme čelenky umožňujú bezpečne a pohodlne počúvať upokojujúce maskovacie zvuky aj pri ležení na boku.
Otoskleróza: Keď ucho začne kostnatieť
Pokiaľ na sebe zaznamenáte postupnú stratu sluchu sprevádzanú neustálym tinnitom, môže sa jednať o otosklerózu. Ide o patologické zmeny v kostnom tkanive stredného ucha (najmä v oblasti strmienka), ktoré mechanicky bránia správnemu prenosu zvukových vibrácií do vnútorného ucha. Tento stav si bezpodmienečne vyžaduje odborné vyšetrenie u ORL špecialistu a vo väčšine prípadov sa rieši chirurgickým zákrokom. Nezanedbávajte prevenciu a pri prvých príznakoch okamžite vyhľadajte lekára.
Nezanedbávajte svoj sluch!
Chráňte svoje uši skôr, než sa objavia prvé trvalé problémy. Vyberte si správnu ochranu presne podľa toho, čo vaše uši v bežnom živote najviac zaťažuje:
- Na hlasnú hudbu a koncerty – pre čistý frekvenčný zvuk bez rizika.
- Proti hluku a pre lepšie sústredenie – ideálne do rušnej kancelárie.
- Na spanie – pre hlboký a ničím nerušený odpočinok.
- Starostlivosť o uši – šetrné spreje a pomôcky pre správnu ušnú hygienu.
Pokiaľ si nie ste istí správnym výberom materiálu, najlepším riešením je náš testovací Earplugs Starter Pack, v ktorom si nájdete model, ktorý vám anatomicky sadne najlepšie.