Asi sa zhodneme na tom, že ušný maz nie je úplne estetická záležitosť, ale jeho prítomnosť je pre zdravé uši absolútne zásadná! Prečo? Ušný maz pôsobí ako prirodzená ochrana našich uší. To sa však nedá povedať o mazovej zátke. Tá je naopak problém, ktorý treba riešiť. Žiaľ, možno ste si ju spôsobili práve nesprávnou ušnou hygienou. Takže keď budete nabudúce držať v ruke vatovú tyčinku a budete sa chystať všetok ten nevzhľadný maz dostať preč, zastavte sa a najprv si pozorne prečítajte náš článok, v ktorom sa dozviete, ako mazovú zátku spoznať a ako ju bezpečne riešiť.
Na čo je ušný maz a prečo sa tvorí?
Ušný maz alebo cerumen si naše uši tvoria samy. Je to zmes:
- sekrétu z drobných žliaz,
- nečistôt,
- odumretých kožných buniek.
Pre zdravé fungovanie ucha je zásadný. Má totiž samočistiacu a ochrannú funkciu. V praxi to znamená:
- Zadrží pevné častice aj mikroorganizmy pred vniknutím do ucha.
- Dokáže ich vyniesť von.
- A navyše zvlhčuje a chráni pokožku.
Skrátka dokonalý a efektívny proces, do ktorého netreba zasahovať… Odstránenie ušného mazu skrátka nie je žiaduce, ale niekedy si človek nedá povedať, snaží sa ušný maz odstrániť, a tým si privodí problém, napr. v podobe mazovej zátky.
Ako vznikne mazová zátka?
- Často kvôli používaniu vatových tyčiniek, ktoré paradoxne ušný maz zatlačia dovnútra, namiesto toho, aby ho vytiahli von.
- Cerumen však môže vzniknúť aj „len“ preto, že sa niekomu tvorí nadmerné množstvo ušného mazu (čo je okrem iného záležitosť genetická).
- Štandardne je ušný maz mäkký, mazľavý, ale v niektorých prípadoch môže byť suchý, tvrdý, hutný, a preto sa ľahšie nahromadí do podoby cerumenu.
- Ľudia s úzkym zvukovodom môžu trpieť mazovými zátkami častejšie, pretože ušný maz nemôže prirodzene odchádzať preč. Ušný maz u detí môže práve preto častejšie vyústiť do mazovej zátky. Ich zvukovod je užší a menší ako u dospelého. Rovnako tak častejšie vzniká aj u starších ľudí, ktorým sa tvorí suchý ušný maz, ktorý sa ľahko hromadí.
- Pri častom používaní slúchadiel a štupľov do uší môže hroziť častejší vznik mazovej zátky, pretože pôsobia ako bariéra pre odchod ušného mazu von z ucha.
Ako spoznať mazovú zátku?
Ak na sebe pozorujete:
- zaľahnuté uši,
- zhoršený sluch,
- pocit tlaku v ušiach,
- pískanie, šelest v ušiach,
- svrbenie,
- alebo dokonca aj bolesť,
pravdepodobne môže ísť o nahromadený ušný maz alebo mazovú zátku a bude potrebné situáciu riešiť. S istotou to však tvrdiť nemožno. Zaľahnuté ucho môže mať aj iné príčiny. Samozrejme, rovnako aj bolesť alebo pískanie.
Farba a konzistencia ušného mazu – čo znamenajú?
Ďalším varovným signálom môže byť aj nezvyčajná forma či farba ušného mazu.
- Svetložltý, prípadne žltooranžový mäkký ušný maz, vlhký až lepkavý je úplne normálny.
- Svetlohnedý a tmavohnedý ušný maz, hutnejší, suchý či pevný je najčastejšia forma staršieho mazu, ktorý môže byť súčasťou mazovej zátky.
- Tmavý ušný maz, až takmer čierna farba v kombinácii so suchou a tvrdou konzistenciou značí veľmi starý maz a pravdepodobne pôjde o mazovú zátku.
Zvýšenú pozornosť by vo vás mal vzbudiť maz nazelenalý a akokoľvek načervenalý. V prvom prípade môže ísť o infekciu (často v kombinácii so zápachom a bolesťou), ružový odtieň až do červena naznačuje prítomnosť krvi, teda možné poranenie zvukovodu. V prípade, že sa taká situácia opakuje, odporúčame vyhľadať lekára.
Ako bezpečne odstrániť ušný maz doma?
V prípade, že sa vám v uchu nahromadilo viac mazu, necítite bolesť, výtok a nepozorujete žiadnu zvláštnu farbu, môžete skúsiť bežne dostupnú starostlivosť o uši. Prostriedky na zmäkčenie a rozpúšťanie stvrdnutého ušného mazu a prevenciu mazovej zátky môžete použiť v pohodlí domova a s ich pomocou skúsiť odstrániť nadbytočné množstvo ušného mazu bez lekárskeho zásahu.
Ponúka sa hneď niekoľko prostriedkov:
- Spreje do uší – moderný, veľmi komfortný spôsob ušnej hygieny, veľmi šetrný, pretože iba podporujú samočistiaci proces ucha, často na olejovej báze, stačí vstreknúť do ucha a na boku počkať cca 10 minút, kým ušný maz zmäkne, často majú aj antibakteriálne účinky.
- Kvapky do uší – tiež veľmi obľúbená a jemná metóda ušnej hygieny, pomáhajú riediť a rozkladať ušný maz prirodzenou cestou, znižujú ulpievanie ušného mazu vo zvukovode, prispievajú k prevencii mazovej zátky, často na olejovej báze s rastlinnými zložkami, zabraňujú množeniu mikroorganizmov.
- Výplach vlažnou vodou – po zmäkčení kvapkami či sprejom je možné, ak máte špeciálny irigátor alebo balónikovú striekačku, skúsiť výplach, ale musíte mať istotu, že nemáte prasknutý bubienok, zápal, výtok atď. Výplach uší je však najlepšie nechať na odborníkov.
- Peroxid vodíka – dá sa použiť, ale platí to isté ako pri výplachu – potrebujete mať istotu, že nemáte prasknutý bubienok, krvácanie, výtok, problémom sú aj ventilačné trubičky, predchádzajúca operácia ucha a pod. Určite by nemal byť pravidelnou súčasťou vašej ušnej hygieny, pretože narúša prirodzenú kožnú bariéru vo zvukovode, vysušuje a dráždi. Lepším riešením sú prípravky určené priamo na použitie vnútri ucha, napr. kvapky, ktoré obsahujú iba nízku koncentráciu peroxidu vodíka.
!1#vaxol/,nahs-usne-kvapky-ear-eez-30-ml/,aurecon/#1!
Čomu sa vyhnúť
Už spomínané vatové tyčinky stále tvoria základ bežnej ušnej hygieny, ale ako experti na sluch a zdravý životný štýl uprednostňujeme bezpečnejšie metódy. Vatové tyčinky môžu dobre poslúžiť na očistenie vonkajšieho ucha, teda ušnice. Rozhodne varujeme pred zavádzaním tyčiniek hlboko do ucha a používaním tyčiniek na dennej báze.
Veľmi kontroverznú záležitosť predstavujú ušné sviečky. Tie odporúčame chápať ako súčasť self-care, wellness doplnok, ale určite nie ako štandardný nástroj starostlivosti o uši.
Kedy k ORL?
Väčší problém nastáva, ak kvapky do uší alebo sprej na ušný maz váš problém nevyriešili. Prípadne ak ste zaznamenali:
- bolesť,
- výtok alebo krvácanie,
- náhlu stratu sluchu,
- zvýšenú teplotu,
- mazové zátky vás trápia opakovane.
V takých prípadoch odporúčame určite rovno navštíviť lekára, najbližšie ORL.
FAQ
- Ako uvoľniť maz z ucha?
Najšetrnejšou variantou sú kvapky a spreje do uší, ktoré maz zmäkčia a podporujú prirodzenú samočistiacu funkciu ucha.
- Ako spoznať mazovú zátku v uchu?
Môžete cítiť, že máte zaľahnuté uši, píska vám v nich, svrbia, cítite tlak, príp. horšie počujete. Ak sa vám tvorí maz vo väčšom množstve a často používate slúchadlá a štuple do uší, maz sa nemá ako prirodzene dostať z ucha von, a môže teda s veľkou pravdepodobnosťou ísť o mazovú zátku.
- Ako sa zbaviť zaľahnutého ucha z mazu?
Skúste maz rozpustiť šetrne, pomocou kvapiek do uší alebo sprejov, ktoré maz zmäkčia a podporia prirodzenú funkciu ucha.
- Prečo ušný maz zapácha?
Vôňa bežného ušného mazu je mastná, zemitá. Nemal by mať výrazný zápach. Ak ho pozorujete, mohlo by ísť o infekciu, napr. zápal zvukovodu, a je vhodné vyhľadať lekára.
- Čo rozpúšťa ušný maz?
Kvapky a spreje do uší šetrne zmäkčujú a rozpúšťajú ušný maz. Zároveň podporujú samočistiacu funkciu ucha, takže ide o najbezpečnejšiu možnosť, ako si doma poradiť s nadmerným množstvom ušného mazu, príp. s prevenciou mazovej zátky (cerumenu).
- Ako urobiť výplach ucha doma?
Najprv je vhodné nahromadený ušný maz zmäkčiť sprejmi alebo kvapkami do uší. Ďalšou podmienkou je, že doma máte špeciálny irigátor na použitie do ucha. Vlažnou vodou potom môžete skúsiť nadbytočný maz alebo cerumen (mazovú zátku) vyplaviť. Základným predpokladom však je, že nemáte prasknutý bubienok, výtok alebo krvácanie z ucha, bolesti, ventilačné trubičky alebo v minulosti prekonanú operáciu ucha. Výplach je lepšie nechať na odborníkov.
- Čo robí peroxid vodíka v uchu?
Peroxid vodíka v uchu začne šumieť a praskať, môže ušný maz zmäkčiť alebo uvoľniť, ale nie je úplne bezpečný. Zásadná je jeho koncentrácia a frekvencia používania. Dráždi a vysušuje pokožku. Určite nie je vhodný po operácii ucha, ak máte ventilačné trubičky, bolesť ucha, perforáciu bubienka, výtok alebo krvácanie.
- Aké kvapky sú vhodné na ušný maz?
Existujú priamo ušné kvapky na rozpúšťanie a zmäkčenie ušného mazu. Obľúbenou značkou je napr. Aurecon, ktorá ponúka hneď niekoľko možností.
- Aký je najlepší ušný sprej?
Veľmi populárny ušný sprej je Vaxol obsahujúci 100 % olivový olej, Aurecon alebo ENEO.
- Ušný maz u detí – aké sú príznaky?
Detský zvukovod je menší a užší ako u dospelého, takže hrozí jeho upchatie o niečo častejšie. Medzi typické príznaky patrí siahanie na ucho, sťažovanie sa na tlak a pocit zaľahnutia, šumenie, pískanie, dieťa horšie reaguje, zosilňuje televízor, často sa pýta, čo ste hovorili. V prípade detí je lepšie navštíviť pediatra, príp. ORL, neskúšať domáci výplach alebo peroxid.
Článok nenahrádza lekársku starostlivosť.