Možno som to tiež zažili. Pri vzlete či pristátí vám v uchu začne praskať – a potom sa dostaví nepríjemná bolesť a zaľahnuté uši. Čo s tým? Okrem usilovného zívania vám pomôžu aj špeciálne štuple do uší a správna technika vyrovnávania tlaku.
Prečo v lietadle zaľahujú uši?
Tlak vzduchu v uchu (presnejšie v bubienkovej dutine) by sa mal v normále rovnať tlaku atmosférickému. Keď lietadlo naberá výšku, atmosférický tlak sa znižuje a vzniká tlakový rozdiel, ktorý vtláča ušný bubienok. Toto pociťujeme ako zaľahnuté uši, počujeme „duto“ a často prichádza aj bodavá bolesť.
Pri pristávaní je vzduch do vnútorného ucha naopak nasávaný – preto pri pristávaní často bolia uši ešte viac. Pokiaľ je rozdiel tlakov príliš veľký a Eustachova trubica ho nestíha vyrovnávať, hovoríme o tzv. barotraume.
Tu sú osvedčené triky, ako pri lietaní dočasne „neogluchnúť” a užiť si pohodovejší let.
1. Zívajte, žujte a skúste Valsalvov manéver
Aby sa tlak v strednom uchu vyrovnal, pomáha prehltnúť alebo otvoriť doširoka ústa. Zväčšujeme tým šírku Eustachovej trubice, ktorá spája dutinu stredného ucha s nosohltanom. Pomáhajú aj žuvačky alebo cmúľanie cukríkov, ktoré stimulujú prehĺtanie. Na cestu odporúčame pribaliť napríklad chutné želatínové cukríky Sonnentor ovocní medvedíci, ktoré spoľahlivo podporia prehĺtací reflex u dospelých aj detí.
2. Pozor na nádchu a prechladnutie
Nádcha je nepriateľ pohodového lietania. Pri prechladnutí je sliznica Eustachovej trubice opuchnutá a zúžená, čo znemožňuje voľné prúdenie vzduchu. Pokiaľ letieť musíte, siahnite po kvapkách do uší alebo nosovom spreji s účinnou látkou, ktorá zmierni opuch slizníc. Pomôcť môže aj morská voda v spreji na prepláchnutie dutín.
!1#nahs-prirodny-sprej-do-nosa-sinuorega,fytofontana-virostop-nosovy-sprej-20ml#1!
3. Ako na bolesť uší u detí a bábätiek?
Deti majú Eustachovu trubicu užšiu a kratšiu, preto trpia bolesťou uší v lietadle oveľa častejšie. U bábätiek je najlepším trikom dojčenie alebo kŕmenie z fľaše počas vzletu a pristátia – sací reflex prirodzene vyrovnáva tlak. Starším deťom môžete zaobstarať špeciálne štuple do uší do lietadla pre deti, ktoré sú rozmerovo prispôsobené malému zvukovodu.
4. Špeciálne štuple do lietadla s tlakovým filtrom
Najlepším riešením je prevencia. Zaobstarajte si špeciálne štuple do lietadla, ktoré fungujú ako regulátor. Obsahujú špeciálny keramický alebo akustický filter, ktorý spomaľuje rýchlosť zmeny tlaku na bubienok. Eustachova trubica tak získa drahocenný čas na postupné prispôsobenie.
Tieto štuple zároveň absorbujú nepríjemný hluk motorov, čo výrazne znižuje únavu z letu. Vy potom pristanete zrelaxovaní a bez hučania v ušiach.
Najobľúbenejšie modely štupľov do lietadla
Alpine FlyFit s ventilovým filtrom
Štuple Alpine FlyFit regulujú nepríjemný tlak vďaka špeciálnym filtrom. Tie sa správajú ako ventil a vyvažujú postupnú zmenu tlaku medzi vonkajším priestorom a stredným uchem. Jsou vyrobené z termoplastického materiálu, ktorý sa teplom ucha prispôsobí vášmu zvukovodu a sú tak extrémne pohodlné aj pre dlhé lety.
Mack's Flightguard
Štuple Mack's Flightguard® disponujú unikátnym keramickým filtrom, ktorý bol testovaný pre maximálny komfort pri zmenách tlaku. Sú skvelou voľbou pre citlivé uši a dodávajú sa s praktickým puzdrom.
Cirrus EarPlanes
Klasika medzi cestovateľmi. Sú dostupné vo variantoch pre dospelých aj pre deti. Pokiaľ hľadáte spoľahlivú ochranu za priaznivú cenu, EarPlanes sú stávka na istotu. Modely EP2 navyše obsahujú šnúrku, aby sa vám štuple v lietadle nestratili.
!2#alpine-flyfit,macks-flightguar,cirrus-earplanes-ep2#2!
Zobraziť kompletnú ponuku štupľov do lietadla
Uši môžu zaľahnúť ale tiež aj v iných prípadoch, nielen v lietadle. Typicky pri potápaní, pri výstupe v horách, ale tiež v dôsledku vody v uchu alebo prechladnutia. Ako tomu zamedziť?