Leto je obdobím výletov a dovoleniek. Tešíme sa, ako budeme objavovať nové miesta, predstavujeme si a plánujeme, kam vyrazíme… Potom však samotná cesta neprebieha úplne hladko… Deťom začne byť zle v aute a vy už viete, že hneď ako nastúpite na trajekt, budete netrpezlivo vyzerať konečnú destináciu. A rozhodne si neužijete východ slnka ani pohľad na morské vlny. Stojí za tým kinetóza. Znie to trochu záhadne, ale ide o obyčajnú nevoľnosť, ktorá súvisí s pohybom a zmätením našich zmyslov. Čítajte ďalej a dozviete sa, aké reakcie v tele ju spôsobujú a ako ju riešiť bez toho, aby ste museli užívať lieky.
Čo je kinetóza a prečo vzniká?
Kinetóza je stav, do ktorého sa môže naše telo dostať v dopravnom prostriedku. Najčastejšie vzniká pri jazde autom, deťom býva často zle, keď idú autobusom na výlet. Na lodi sa tomu hovorí aj morská choroba. A niektorí z nás podobné stavy zažívajú dokonca aj v lietadle.
Môže za to vlastne úplne banálny princíp – na jednej strane mozog vníma, že sedíte na mieste, na druhej strane sa však pohybujete. Ako to má teda vyhodnotiť? Ide o konflikt zmyslov. Oči vidia, že sedíte na mieste a čítate si napríklad knihu, ale vnútorné ucho vníma pohyb. To neoklamete, veľmi dobre vie, že nestojíte na mieste.
Príznaky a kto je najviac náchylný
Ako sa prejavuje kinetóza? Medzi najčastejšie príznaky cestovnej nevoľnosti patria:
- pocit na vracanie,
- nevoľnosť,
- studený pot,
- bledosť,
- slinenie.
A vracanie je už posledná fáza. Kto niekedy čistil autosedačku po dieťati, ktoré sa povracalo, vie, o čom je reč. A hlavne dúfa, že sa to už nebude opakovať. Cestovnou kinetózou v aute najčastejšie trpia práve malé deti od 2 do 12 rokov. Väčšinou sa to časom upraví, typicky keď začnú jazdiť vpredu. Zle v dopravných prostriedkoch môže byť aj tehotným ženám. A potom sú tu dospelí ľudia, ktorí sú na konflikt zmyslov jednoducho citliví. U nich kinetóza len tak nezmizne, ale existuje množstvo možností, ako s ňou pracovať.
Ako predísť kinetóze bez liekov?
Cestovná kinetóza nie je nebezpečná, ale rozhodne je nepríjemná. A to ako pre človeka, ktorý ňou trpí, tak aj pre ostatných členov posádky. Môžete zájsť do lekárne a kúpiť (si) lieky, ale čo sa týka nášho prístupu, ak to ide prírodnou alebo aspoň prirodzenejšou cestou, jednoznačne si vyberieme túto možnosť.
Čo pomáha proti pocitu nevoľnosti?
- Pozerať sa z okna, napríklad na horizont, rozhodne nie do knihy, mobilu alebo časopisu.
- V aute sedieť vpredu, v lietadle nad krídlom a na lodi uprostred.
- Vyhnúť sa mastným a ťažkým jedlám pred cestou, ale necestovať ani nalačno.
- Pravidelne vetrať v aute.
- Robiť si prestávky – nemusíte doraziť na miesto za čo najkratší čas.
Ak tieto odporúčania nezaberú, poďme sa pozrieť na vychytávky, ktoré pomáhajú proti kinetóze a pocitu na vracanie v aute, autobuse aj lietadle.
Pomôcky a produkty proti nevoľnosti
Ak nepomáha ani vyššie uvedené, máte ešte niekoľko ďalších možností, než siahnete po liekoch typu Kinedryl. Môžete skúsiť poraziť nevoľnosť prirodzenejšou cestou pomocou:
- akupresúrnych náramkov,
- lízankov alebo pastiliek,
- náplastí, inhalačných tyčiniek,
- homeopatík.
Absolútnym game changerom pri cestovaní sú akupresúrne náramky proti nevoľnosti Sea Band, ktoré si jednoducho nasadíte na zápästie. Je klinicky preukázané, že pomáhajú zmierniť nevoľnosť a kinetózu a existujú vo variante pre dospelých aj pre deti.
Obľúbeným riešením pocitu na vracanie v aute sú tiež lízanky proti nevoľnosti so zázvorom TravelPop. Zvyšujú tvorbu tráviacich štiav, neutralizujú kyseliny. Obsahujú tiež vitamín C, ale napríklad aj valeriánu lekársku a medovku lekársku, takže prirodzenou cestou aj upokojujú. Ďalšou možnosťou sú podobne fungujúce pastilky.
Existujú tiež náplasti alebo inhalačné tyčinky, ktoré by mali pomáhať pri nevoľnosti počas cestovania na báze zázvoru a mäty piepornej. Ak máte skúsenosť a dôveru v homeopatiká, aj to je možná alternatíva.
<p>!1#sea-band-child-naramky-proti-nevolnosti-pre-deti,travelpop-lizanky-pri-cestovnej-nevolnosti-12-ks,gravipop-lizatko-pri-nevolnosti-v-tehotenstve-12-ks#1!</p>
Kinetóza u detí
Ak sa kinetóza (v aute) týka vašich malých detí, o to viac sa asi zdráhate podávať lieky a my sa vám nečudujeme. Ale čo podať namiesto Kinedrylu alebo iných tabliet? Ponúkajú sa lízanky proti nevoľnosti TravelPop s príchuťou banánu a citróna. Môžete vyskúšať, či vášmu dieťaťu vyhovujú, a kúpiť si samostatne 1 kus. Ak sa kinetóza nedostaví a dieťa je s lízankou spokojné, je to win-win a môžete kúpiť cenovo výhodnejšie balenie lízaniek TravelPop 12 ks.
Myslite však na to, že lízanka obsahuje cukor. Ak je to pre vás no-go, odporúčame náramky Sea Band, ktoré si navlečiete na zápästie a plastovým gombíkom pôsobia na akupresúrne body P6 alebo Nei-Kuan.
Ani jedna zo spomenutých možností nie je vhodná pre deti do 3 rokov, takže pre rodičov najmenších detí máme iba rady: vetrať a dať dieťaťu možnosť pozerať sa z okna. Niekto naopak odporúča zatemňovacie sieťky, je to individuálne a najlepšie bude, keď vyskúšate, čo zaberá na vaše batoľa. Určite robte pravidelné zastávky.
Chystáte sa priamo na roadtrip s deťmi?
- Zahoďte prehnané očakávania,
- vymyslite zábavu do auta,
- nezabudnite na desiaty,
- hodiť sa budú detské štuple do uší,
- a rozhodne potešia cestovné vankúšiky pre deti v roztomilých dizajnoch.
FAQ
- Ako fungujú náramky proti kinetóze?
Náramky proti nevoľnosti vyvíjajú tlak na akupresúrne body pomocou plastového gombíka, konkrétne na body P6 alebo Nei-Kuan. Stačí ich nasadiť na zápästie (ako potítko) a do niekoľkých minút sa vám uľaví.
- Aký prípravok proti kinetóze pre deti?
Ak sa chcete vyhnúť liekom, odporúčame v prípade kinetózy u detí akupresúrne náramky alebo lízanky proti nevoľnosti. Oboje je vhodné pre deti od troch rokov. Lízanky obsahujú zázvor, medovku, valeriánu lekársku a vitamín C. Náramky pôsobia na akupresúrne body na zápästí a ich účinnosť je klinicky preukázaná.
- Prírodné produkty na kinetózu?
Od nevoľnosti z cestovania uľavia akupresúrne náramky na zápästie. Pôsobia na akupresúrne body P6 alebo Nei-Kuan a ich účinnosť je klinicky preukázaná. Ďalšou možnosťou sú lízanky proti nevoľnosti, ktoré obsahujú zázvor, medovku, valeriánu lekársku, chmeľ obyčajný a vitamín C. Majú navyše upokojujúce účinky.
- Čo zaberá najrýchlejšie?
Kinetózu, žalúdočnú nevoľnosť a náhly pocit na vracanie najrýchlejšie vyriešite lízankami proti nevoľnosti a akupresúrnymi náramkami na zápästie. V aute vyvetrajte, prípadne rovno zastavte. V priebehu niekoľkých minút by mala nevoľnosť ustúpiť.
- Čo je kinetóza a ako jej predísť?
Kinetóza je stav pri cestovaní, typicky pri jazde autom, keď dochádza ku konfliktu medzi očami a vnútorným uchom. Oči môžu zostať upriamené na jedno miesto, ale vnútorné ucho vníma, že ste v pohybe. Mozog je zmätený. Začne vám byť nevoľno a môže sa to skončiť vracaním.
Tento článok nenahrádza lekársku starostlivosť.