Už ste premýšľali nad tým, či si čistíte uši správne? Áno, aj taká „banálna“ činnosť má svoje pravidlá, špecifiká a hlavne konsekvencie. Ak ste niekedy zažili pocit zaľahnutého ucha, veľmi dobre viete, že je to extréme nepríjemné. A práve nesprávna technika čistenia uší môže takéto problémy prinášať. Našťastie sme tu my, odborníci na uši a všetko okolo nich 😊 Poradíme vám, čím a ako si uši čistiť, aby to bolo dostatočne účinné a bezpečné zároveň. Ako správne používať tyčinky do uší? Alebo je lepší ušný sprej? Ak používate štuple do uší, tým skôr zbystrite.
Prečo máme v uchu maz a prečo ho (ne)odstraňovať?
V prvom rade je potrebné upozorniť na to, že ušný maz (cerumen) nie je nepriateľ. Vyslúžil si celkom neoprávnene zlú povesť, preto máme občas pocit, že ho musíme úplne odstrániť… Pôsobí možno nehygienicky či neesteticky, ale má svoju zásadnú funkciu. Je to ochranný štít ucha, ktorý vytvárajú mazové a potné žľazy v vonkajšom zvukovode.
Čo je ušný maz? Je to zmes:
- sekrétu zo žliaz,
- nečistôt,
- odumretých kožných buniek.
Aká je funkcia ušného mazu?
- Chráni pred vniknutím pevných častíc do ucha – prachu a pod.
- Je ochranným štítom pred baktériami a mikroorganizmami.
- Všetky zmienené častice dokáže nielen zadržať, ale aj vyniesť von.
- Zvlhčuje a chráni kožu.
Ucho má samočistiacu schopnosť. Niet v ňom schovaný žiadny stroj ani usilovní škriatkovia 😊 Ucho sa čistí samo pohybom čeľustí, a to tak pri hovorení, ako aj pri žuvaní.
Množstvo ušného mazu je veľmi individuálne. Väčšie množstvo ušného mazu sa tvorí osobám pracujúcim v prašnom prostredí, používateľom slúchadiel alebo štupľov do uší. Štuple vám síce zaistia kvalitný spánok, ale môžu negatívne pôsobiť na samočiastiaci proces vo vašich ušiach.
Svoju rolu môže zohrať aj genetika a v neposlednom rade sa tak deje častejšie ľuďom, ktorí sa v ušiach neustále špárajú 😊 Rovnako sa maz v uchu tvorí viac alebo rýchlejšie ľuďom, ktorí vo vysokej alebo naopak minimálnej miere dbajú na ušnú hygienu. Skrátka, všetkého veľa škodí. Čo je najlepšie na čistenie uší?
Vatové tyčinky: Ako ich používať a neublížiť si?
Najčastejší nástroj na čistenie uší, ktorý nájdete takmer v každej domácnosti, sú tyčinky do uší. Môžu skvele poslúžiť na vyčistenie ušnice a vchodu do zvukovodu. V samotnom zvukovode však môžu paradoxne narobiť viac škody ako úžitku.
Ako správne používat vatové tyčinky? Nikdy ich nezavádzajte hlboko do kanálika. Nielenže tak maz „nevytiahnete“, len ho vo vnútri udusíte pri bubienku a k vzniku mazovej zátky tak prispejete vlastnou rukou. Navyše nimi môžete poškodiť bubienok alebo kožu vo vnútri ucha. Malá ranka potom má už celkom blízko k zápalu vonkajšieho zvukovodu.
Ušné spreje: Revolúcia v domácom čistení
Existujú ale aj bezpečnejšie, jemnejšie a odborníkmi oveľa viac odporúčané varianty starostlivosti o uši než vatové tyčinky. Ako si správne čistiť uši? V poslednej dobe sa stali populárnymi spreje do uší:
- Nezatlačia maz hlbšie do ucha.
- Pomáhajú riediť a rozpúšťať ušný maz.
- Podporujú prirodzený samočiastiaci proces uší – dostanú maz (a nečistoty) z ucha von.
- Sprej vďaka rozprašovaču roznesie látku v rovnomernom množstve po celom zvukovode.
Určite sa vám zapáči aj zloženie ušných sprejov – 100% olivový olej, roztok z Mŕtveho mora, extrakt z aloe vera a ďalšie rastlinné extrakty podľa toho, o aký konkrétny typ spreja ide.
Kto má skúsenosť s ušnými sprejmi, ten na ne nedá dopustiť. Ich použitie je vysoko komfortné. Vstreknete 1-2 dávky do ucha (vstrekovač držte pri vstupe do ucha), následne hlavu mierne nakloníte. Ak bude potrebné, postup zopakujete a na záver opláchnete nástavec.
Ušné spreje sú vhodné aj pre deti a seniorov, ktorí trpia tzv. suchým ušným mazom. Čo to je? Ušný maz, ktorý je na pohľad tmavší, drobivejší a môže vytvárať šupinky alebo tvrdšie zátky, ktoré sa ťažšie rozpúšťajú. Rovnako sú vhodným riešením pre používateľov štupľov do uší na spanie, ktorí potrebujú udržiavať zvukovod voľný.
<p>!1#vaxol/,aurecon-junior/,aurecon/#1!</p>
Ako spoznať ušnú zátku a čo s ňou?
Môže sa stať, že ušného mazu vznikne prebytok. Nahromadenému a zhutnenému mazu, ktorý upchá časť alebo celý zvukovod, sa hovorí mazová zátka. Ako ji spoznať? Medzi typické príznaky patrí:
- Pocit zaľahnutých uší
- Zhoršený sluch
- Tlak v uchu
- Svrbenie
- Pískanie alebo šumenie v uchu
- Ozvena vlastného hlasu
- Pocit vody v uchu aj po vysušení
Pre takéto prípad je dobré mať doma v lekárničke pripravený sprej do uší. Rovnako ako v prípade náplastí, paralenu alebo očných kvapiek. Aj keď vás momentálne žiadne problémy s ušami nesužujú, nenechajte sa zaskočiť.
Ako sa zbaviť mazové zátky? Ušnú zátku môžete skúsiť rozpustiť tiež protizápalovými a antibakteriálnymi kvapkami do uší. Tie predstavujú ďalšiu zaujímavú alternatívu pre ušnú hygienu. Dokážu odstrániť prebytočný maz a zmäkčiť mazovú zátku. Ideálne budú v takomto prípade kvapky na báze oleja.
<p>!2#energy-audiron-usne-kvapky-30ml/,aurecon-drops/,aurecon-drops-forte/#2!</p>
Domácej liečbe ušnej zátky dajte maximálne 2 dni. Ak vám zmienené metódy nepomohli, je dobré vydať sa k lekarovi. Určite s návštevou neotáľajte, ak dôjde k výraznému zhoršeniu, či už sluchu alebo bolestivosti. Rovnako tak, ak máte výtok z ucha nebo podozrenie na zápal zvukovodu.
Špecifiká čistenia uší u detí a domácich miláčikov
- Deti
U detí majú rodičia často pocit, že čisté uši sú vizitkou dobrej starostlivosti a kvalitnej hygieny. Ak používate tyčinky do uší, dbajte na to, aby ste v prípade čistenia uší u detí mali vždy tyčinky so zarážkou. Stačí jeden neopatrný prudký pohyb hlavy vášho dieťaťa a môžete mu poraniť nielen kožu vo zvukovode, ale aj samotný bubienok.
Ako správne deťom čistiť uši? Skvelou správou je, že spreje do uší sú vhodné aj pre najmenšie deti. Predstavujú o poznanie vhodnejšiu alternatívu.
<p>!3#aurecon-junior/,nahs-usne-kvapky-ear-eez-30-ml/,aurecon-drops-junior/#3!</p>
- Psi a mačky
Samostatnú kategóriu v starostlivosti o uši zastávajú psi a mačky. Samozrejme aj o ich ušká sa musíme starať, avšak ani čistenie uší u psa sa rozhodne nemá preháňať. Psovi stačí uši raz týždenne alebo ob týždeň skontrolovať. U mačiek je nutnosť čistenia uší ešte nižšia. Ak to nie je nutné, do samočiastiaceho procesu ucha nezasahujte.
Ak cítite zápach z ucha, vidíte nahromadené nečistoty nebo si váš pes uši neustále škriabe, je na mieste spozornieť. Používajte však zásadne kvapky do uší pre psov a ideálne všetko konzultujte s veterinárom.
Často kladené otázky
- Môžem čistiť uši peroxidom?
Peroxid môže pomôcť uvoľniť mazovú zátku, ale tiež vysušuje a dráždi kožu zvukovodu. Oveľa účinnejšie je použiť v prípade zatvrdnutého ušného mazu ušné kvapky s peroxidom, ktoré obsahujú iba 5 % urea hydrogen peroxidu. Ak ide iba o bežné čistenie uší, bude rozhodne vhodnejší sprej do uší.
- Pomáhajú ušné sviečky?
Ušné sviečky sú veľmi kontroverzná téma. Určite ich nepoužívajte príliš často. Ich účinnosť navyše nie je dokázaná a v neposlednom rade existuje aj riziko, že sa popálíte. Ušné sviečky je vhodné brať ako relaxačnú metódu, wellness produkt, ktorý môže byť príjemný, ale jeho zdravotné účinky nie sú potvrdené.
- Ako často čistiť uši?
Známe múdro hovorí, že menej je niekedy viac. A pri čistení uší to platí stopercentne. Odstraňovať ušný maz stačí 1x týždenne až za 14 dní. Ak si ušnú hygienu nedokážete predstaviť bez vatových tyčiniek, siahnite po ich ekologickejšej variante a určite ich občas prestriedajte so sprejom do uší alebo kvapkami do uší.
Záver
Zdravé uši sú predpokladom spokojného života. Kto zažil plavecké ucho alebo tinnitus, vie, o čom je reč. Ak používate pravidelne štuple do uší na spanie alebo cez deň nosíte často slúchadlá, bude tvorba vášho ušného mazu zrejme vyššia. Preto je dobré doplniť svoju lekárničku nielen tyčinkami do uší, ale tiež sprejom do uší a v neposlednom rade venovať starostlivosť aj samotným štuplem. A je to win-win situácia, pretože vďaka starostlivosti vám štuple aj dlhšie vydržia. Tak si vybavte svoju lekárničku včas – ešte predtým, než vás ušná zátka nepríjemne potrápi.