Huby

Huby sú stále populárnejším doplnkom stravy vďaka svojim zdraviu prospešným látkam. Niektoré huby, ako je reishi (Ganoderma lucidum) a chaga (Inonotus obliquus), obsahujú polysacharidy a ďalšie látky, ktoré môžu posilniť imunitný systém a pomôcť telu bojovať proti infekciám a chorobám. Cordyceps je známy pre svoju schopnosť podporovať energiu a výdrž. Mnoho hub obsahuje antioxidanty, ktoré môžu pomôcť chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. To môže prispieť k prevencii starnutia a rôznych ochorení.