3. 3. Čo vám tento dátum pripomína? Kamarát má narodeniny? Možno aj to, ale hlavne sú to dve uši, nemyslíte? My sme špecialisti na sluch, takže nám v tejto oblasti môžete na 100 % dôverovať 😊 Naozaj je to tak. WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) vyhlásila tento deň za Svetový deň sluchu a my ho každý rok patrične oslavujeme. Ako? Predsa starostlivosťou o jeden z najdôležitejších zmyslov. Tak ho poďte osláviť s nami!
Uši máme len jedny
Klišé, fráza, ale aj WHO dospela k názoru, že je potrebné šíriť osvetu. Dostať medzi ľudí informácie o tom, čo všetko môže poškodzovať náš sluch a ako si ho chrániť. Berieme ho ako samozrejmosť, ale hneď ako oň začneme prichádzať, uvedomíme si, že v bežnom živote sa bez neho len tak nezaobídeme. Poškodenie sluchu je nezvratné a žiaľ ho nedokážeme vyliečiť ako virózu či chrípku. Poďme sa teda spoločne pozrieť na to, čo konkrétne môžete pre svoj sluch urobiť.
Oslávte s nami osvetou a zodpovednosťou
V prvom rade je to prevencia. Množstvo faktorov, ktoré sa podieľajú na poškodení sluchu, vieme ovplyvniť. Ak pracujete v hlučnom prostredí, nikdy nepodceňujte ochranné pracovné pomôcky. To isté platí, ak radi navštevujete hlučné kluby a koncerty. Huči alebo píska vám po nich v ušiach? Možno by stálo za to chrániť sa aj v takýchto prípadoch…
Ak máte pocit, že u vás už k nejakému poškodeniu došlo, máte podozrenie na tinnitus, zle počujete, zvyšujete hlasitosť televízora, pretože nerozumiete, určite navštívte lekára (ORL a následne prípadne foniatriu). To isté platí, ak ste si to všimli u babičky, strýka, … Šírte osvetu a skúste ich podporiť v návšteve lekára a následne v nosení načúvacích prístrojov. Bez kompenzačných pomôcok sa stav bude len zhoršovať.
Hlučné pracovisko
Ak pracujete v hlučnej priemyselnej výrobe alebo na stavbách, pravdepodobne viete, že od určitej hladiny hluku musíte nosiť ochranné pomôcky na ochranu sluchu. Možno však neviete, že na výber sú štuple, mušľové chrániče či sofistikované elektronické chrániče sluchu. Pre špecifické profesie, napríklad vojakov, sú určené komunikátory. Ďalšou kapitolou sú strelci, pre ktorých existujú samostatné kategórie streleckých slúchadiel a streleckých štupľov. Skúste si nájsť tie najvhodnejšie a možno motivovať aj zamestnávateľa k širšiemu výberu ochranných pomôcok.
<p>!1#howard-leight-verishield-vs120f/,alpine-worksafe/,3m-ear-soft-par/#1!</p>
Hlasná hudba
Zásada č. 1 – nepočúvať hudbu v slúchadlách príliš nahlas. Odporúča sa neprekračovať 60 % maximálnej hlasitosti a nepočúvať nepretržite viac než 60 minút. Hovorí sa tomu pravidlo 60/60.
Ďalším typickým príkladom prostredia náročného na sluch sú koncerty a rôzne hudobné podujatia. Ak ste nadšeným návštevníkom hudobných klubov, skúste zvážiť tzv. hudobné štuple. Čo to znamená? O potešenie z počúvania obľúbenej hudby neprídete, len vám štuple odfiltrujú nebezpečné frekvencie. Dá sa s nimi komunikovať, počujete, čo hovoria kamaráti okolo vás, len jednoducho chránite svoje uši. To stojí za vyskúšanie, čo poviete?
<p>!2#alpine-partyplug-pro-2025/,earpeace-2/,acoustic-foam-7/#2!</p>
Chrániť sluch najmenších
Asi nikoho neprekvapí, že detské ušká sú citlivé. Potrebujú ochranu aj v prípadoch, keď by to dospelému ani nenapadlo – napríklad na hlasnom športovom zápase, pri ohňostroji alebo na koncerte, kde vám hudba nepríde až taká hlasná… Nejde pritom len o hlasitosť, ale aj o nebezpečné frekvencie či náhle rany, ktoré môžu dieťa vystrašiť.
Na druhej strane dnes nie je výnimkou, keď rodičia vezmú batoľa so sebou na hudobný festival. V prvom rade je však potrebné myslieť na zdravie a pohodlie dieťaťa. Pre takéto prípady existujú detské slúchadlá, ktoré sú premyslene navrhnuté a vyrobené tak, že si ich vaše ratolesti rady nasadia a dokonca si ich aj nechajú na hlave 😊 Veselé farebné prevedenia tomu výrazne pomáhajú.
<p>!3#alpine-muffy-baby-2-0/,macks-chranice-sluchu-pre-deti/,3m-peltor-kid-earmuffs-chranice-sluchu-pre-deti/#3!</p>
A na záver – skúste si 3. marca spomenúť na svoje uši a uši svojich blízkych a urobiť aspoň malý krok pre ich pohodlie 😊